Dieta pudełkowa niskowęglowodanowa – catering Low Carb

Dieta pudełkowa niskowęglowodanowa od Rocket Food to wygodny sposób na ograniczenie spożycia węglowodanów bez rezygnacji z różnorodnych i smacznych posiłków.

Nasz catering dietetyczny Low Carb zapewnia gotowe, odpowiednio zbilansowane menu, dzięki czemu możesz stosować dietę niskowęglowodanową bez poświęcania czasu na planowanie zakupów i gotowanie.

Ogranicz węglowodany, nie przyjemność z jedzenia.

Zamów dietę pudełkową Low Carb

Na czym polega dieta Low Carb?

Dieta Low Carb, czyli dieta niskowęglowodanowa, polega na zmniejszeniu ilości spożywanych węglowodanów na rzecz większego udziału białka oraz zdrowych tłuszczów. Nie wiąże się to jednak całkowitą eliminacją produktów zawierających węglowodany, lecz ze świadomym wyborem ich źródeł i kontrolowaniem ich ilości.

Oznacza to ograniczenie produktów bogatych w cukry i skrobię, takich jak białe pieczywo, tradycyjny makaron, biały ryż, słodycze, słodkie napoje czy wysoko przetworzona żywność. Ich miejsce zajmują przede wszystkim mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa o niskiej zawartości skrobi oraz produkty będące źródłem wartościowych tłuszczów, między innymi oliwa z oliwek, orzechy czy awokado. Dzięki takiemu sposobowi komponowania jadłospisu posiłki są sycące, pomagają ograniczyć podjadanie i sprzyjają utrzymaniu stabilnego poziomu energii w ciągu dnia.

Dla kogo jest dieta pudełkowa niskowęglowodanowa?

Dieta pudełkowa niskowęglowodanowa sprawdzi się przede wszystkim u osób, które chcą ograniczyć spożycie cukrów i produktów zbożowych oraz zadbać o bardziej świadome odżywianie.

Najczęściej wybierają ją osoby, które:

chcą zredukować masę ciała,
zależy im na dłuższym uczuciu sytości po posiłkach,
chcą ograniczyć podjadanie między posiłkami,
starają się zmniejszyć ilość spożywanego cukru,
prowadzą aktywny tryb życia i potrzebują stabilnego źródła energii,
preferują dietę bogatą w białko i zdrowe tłuszcze.

Jednocześnie warto pamiętać, że dieta Low Carb nie jest rozwiązaniem dla każdego. Nie jest zalecana osobom z niektórymi schorzeniami wątroby lub trzustki. W przypadku chorób przewlekłych lub wątpliwości dotyczących sposobu żywienia wybór diety warto skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.

Jak budujemy naszą dietę Low Carb?

Jednym z największych atutów naszej diety jest różnorodne menu, dlatego dieta pozostaje urozmaicona nawet podczas dłuższego stosowania.

Mięso, ryby i jaja

Pełnowartościowe źródła białka, które zwiększają sytość i stanowią podstawę wielu posiłków.

Warzywa o niskiej zawartości skrobi

Brokuły, kalafior, cukinia, szpinak, sałaty i inne warzywa, które dostarczają błonnika, witamin oraz składników mineralnych.

Zdrowe tłuszcze

Oliwa z oliwek, orzechy, nasiona i awokado uzupełniają dietę w wartościowe tłuszcze oraz podkreślają smak potraw.

Mniej produktów bogatych w cukry

Ograniczamy słodycze, słodkie napoje oraz wysoko przetworzone produkty będące źródłem cukrów prostych.

Ograniczenie produktów zbożowych

Zmniejszamy ilość białego pieczywa, makaronów i białego ryżu na rzecz składników lepiej wpisujących się w założenia diety Low Carb.

Różnorodne i sycące posiłki

Dbamy o urozmaicone menu, dzięki czemu dieta niskowęglowodanowa jest smaczna, wygodna i łatwiejsza do stosowania na co dzień.

Makroskładniki w diecie Low Carb

W diecie Rocket Food proporcje makroskładników zostały opracowane tak, aby odpowiadały założeniom diety niskowęglowodanowej.

Białko

18–25%

Tłuszcze

55–65%

Węglowodany

15–20%

Dostępne kaloryczności

Nasza dieta pudełkowa Low Carb dostępna jest w 5 wariantach kaloryczności: 1200, 1500, 1800, 2000 oraz 2500 kcal.

Dzięki temu możesz dopasować kaloryczność do swojego wieku, poziomu aktywności fizycznej oraz celu żywieniowego.

Obszary naszych dostaw

Sprawdź czy dowozimy do Ciebie

Niestety – jeszcze nie dowozimy pod Twój adres.

Skontaktuj się z nami

Dobra wiadomość! Dowozimy pod Twój adres.

Dlaczego warto wybrać catering dietetyczny Low Carb od Rocket Food?

Indywidualne dopasowanie

Do wyboru masz kilka wariantów kalorycznych, dzięki czemu łatwo dopasujesz dietę do swoich potrzeb.

Świeże składniki wysokiej jakości

Każdy posiłek przygotowujemy ze starannie wyselekcjonowanych produktów, dbając o ich smak i wartość odżywczą.

Różnorodne menu

Regularnie zmieniamy jadłospis, dlatego dieta pozostaje ciekawa i nie staje się monotonna.

Bezpłatna dostawa do domu lub biura

Codziennie dostarczamy gotowe posiłki pod wskazany adres. Nie musisz robić zakupów ani spędzać czasu w kuchni.

Zamów dietę pudełkową Low Carb

Najczęstsze pytania o dietę pudełkową Low Carb

Czy dieta Low Carb jest tym samym co dieta keto?

Nie. Dieta ketogeniczna zakłada znacznie większe ograniczenie węglowodanów. Dieta Low Carb pozostawia ich większy udział w jadłospisie, dzięki czemu jest bardziej elastyczna i łatwiejsza do stosowania na co dzień.

Czy dieta Low Carb całkowicie eliminuje węglowodany?

Nie. Dieta Low Carb ogranicza ilość węglowodanów, ale nie wyklucza ich całkowicie. Kluczowe znaczenie ma wybór produktów i odpowiednie proporcje makroskładników.

Czy dieta Low Carb pomaga schudnąć?

Może wspierać redukcję masy ciała, jeśli towarzyszy jej odpowiednio dobrana kaloryczność oraz zdrowy styl życia.

Dla kogo dieta niskowęglowodanowa nie jest wskazana?

Dieta Low Carb nie jest zalecana osobom z niektórymi schorzeniami wątroby lub trzustki. W przypadku chorób przewlekłych, ciąży, karmienia piersią lub stosowania specjalistycznego leczenia, sposób żywienia warto skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.

Chcesz cieszyć się ulubionymi smakami każdego dnia?

Wyjątkowy smak, wygoda i jakość. Pyszne posiłki na wyciągnięcie ręki.

Złóż zamówienie