Dieta pudełkowa Low IG – catering z niskim indeksem glikemicznym
Zadbaj o glikemię bez rezygnacji ze smaku.
Na czym polega dieta Low IG?
Dieta pudełkowa o niskim indeksie glikemicznym wspiera codzienne funkcjonowanie osób, które chcą zadbać o bardziej stabilną glikemię, ograniczyć napady głodu i poprawić komfort jedzenia.
Dla kogo jest dieta pudełkowa Low IG?
Dieta pudełkowa z niskim IG została stworzona przede wszystkim dla osób, które chcą świadomie kontrolować sposób odżywiania i wybierać posiłki wspierające stabilny poziom glukozy.
To dobry wybór dla osób:
-
z insulinoopornością,
-
z cukrzycą typu 2,
-
z PCOS,
-
z tendencją do nagłych spadków energii po jedzeniu,
-
odczuwających częste napady głodu,
-
chcących ograniczyć podjadanie słodyczy,
-
dbających o redukcję masy ciała.
Jak budujemy naszą dietę Low IG?
Komponujemy posiłki w oparciu o składniki, które spowalniają wchłanianie węglowodanów.
Pełnoziarniste produkty zbożowe
Warzywa bogate w błonnik
Wartościowe źródła białka
Zdrowe tłuszcze
Mniej cukrów prostych
Rośliny strączkowe
Makroskładniki w diecie Low IG
Każdy dzień diety został zbilansowany pod kątem odpowiednich proporcji makroskładników. Odpowiedni bilans białka, tłuszczów i węglowodanów wspiera sytość, dostarcza energii i pomaga lepiej kontrolować apetyt.
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Obszary naszych dostaw
Sprawdź czy dowozimy do Ciebie
Niestety – jeszcze nie dowozimy pod Twój adres.
Dobra wiadomość! Dowozimy pod Twój adres.
Dlaczego warto wybrać dietę pudełkową z niskim IG od Rocket Food?
Menu opracowane ze specjalistami
Nasze posiłki powstają we współpracy z dietetykami i doświadczonymi kucharzami, dzięki czemu dieta Low IG jest odpowiednio zbilansowana, smaczna i różnorodna.
Stabilniejszy poziom cukru we krwi
Komponujemy posiłki tak, aby wspierały stopniowe uwalnianie energii i pomagały ograniczać gwałtowne skoki glukozy.
Mniej napadów głodu
Odpowiednia ilość białka, tłuszczów i błonnika zwiększa sytość po posiłkach, co ułatwia kontrolę apetytu.
5 gotowych posiłków dziennie
Nie musisz planować jadłospisu, robić zakupów ani analizować etykiet. Wszystko dostarczamy pod Twoje drzwi.
5 wariantów kaloryczności
Możesz zdecydować się na dietę 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal lub 2500 kcal. Dzięki tak dużej liczbie wariantów łatwiej dopasujesz jadłospis do swojego stylu życia, aktywności i celu.
Smak bez monotonii
Zdrowe odżywianie nie musi być nudne. Nasze menu jest różnorodne i regularnie zmieniane, dzięki czemu każdy dzień smakuje inaczej.
Na niski indeks glikemiczny wpływa nie tylko dobór produktów
Wiemy, że niski IG nie zależy wyłącznie od listy składników. Znaczenie ma także sposób przygotowania posiłków. Indeks glikemiczny może zmieniać się pod wpływem:
-
czasu obróbki termicznej,
-
stopnia rozdrobnienia produktów,
-
proporcji białka, tłuszczów i węglowodanów,
-
zawartości błonnika w posiłku.
Dieta pudełkowa o niskim indeksie glikemicznym wymaga czegoś więcej niż prostego wykluczenia cukru. Liczy się cały sposób komponowania posiłku.
Najczęstsze pytania o dietę pudełkową z niskim IG
Czy dieta Low IG pomaga schudnąć?
Może wspierać redukcję masy ciała, szczególnie gdy pomaga ograniczyć podjadanie i lepiej kontrolować apetyt. Kluczowe znaczenie ma jednak całkowity bilans kaloryczny.
Czy dieta Low IG jest dobra przy insulinooporności?
Tak, dieta oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym jest często wybierana przez osoby z insulinoopornością, ponieważ pomaga ograniczać gwałtowne wzrosty glukozy po posiłkach.
Czy można jeść owoce na diecie Low IG?
Tak. Znaczenie ma jednak rodzaj owoców, porcja oraz sposób łączenia ich z innymi składnikami, np. z białkiem lub tłuszczem.
Czy dieta Low IG jest odpowiednia dla osób aktywnych?
Tak, odpowiednio dobrana kaloryczność pozwala dopasować dietę także do osób aktywnych fizycznie.
Ile posiłków zawiera dieta pudełkowa o niskim indeksie glikemicznym?
Dieta obejmuje od 3 do 5 gotowych posiłków dziennie.
Chcesz cieszyć się ulubionymi smakami każdego dnia?
Wyjątkowy smak, wygoda i jakość. Pyszne posiłki na wyciągnięcie ręki.